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中学生トレーニング

整体院　実では、中学生の野球少年にトレーニング指導をしています。

体の幹を鍛えることで、正しい姿勢を作り競技力の向上に繋げていきます。

速い球を投げたい、良い球を投げたい。どうすれば良いか？正しいフォームで投げることです。正しいフォームで投球するためには正しい姿勢で投げる必要があります。正しい姿勢を作ることが出来なければ、正しいフォームで投球することはできません。正しい姿勢を作るために、まずは体の幹（体幹）を鍛える必要があります。

バッティングしかり、走ることもしかりです。

高校生、硬式野球、ウエイトトレーニング。

夏に向けて体作りをしています。

野球選手はウエイトトレーニングはしたらダメなんて言う指導者もまだいるようですが、それが正しいならメジャーの選手は全員ダメってことになります。アメリカでメジャーのトップ選手のトレーニングも見てきましたが、日本のプロ野球選手の数倍ウエイトトレーニングしています。要は、バランスよくトレーニングすることが大切です。

高校生には高校生に合ったトレーニングをすることが大切になってきます。